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【敦煌徒步】平時我們總是討論出去戶外時穿什么裝備才專業，今天小編就反其道而行之，介紹下在戶外穿什么最不專業，不便甚至 “傷身”。

【敦煌徒步】“經濟又實惠”敦煌徒步經驗分享：新驢購買裝備順序　　第一步：只是想體驗一下，以后不知道會不會一直玩呢。先買個睡袋(睡袋可以不買，組委會提供)，一雙好的登山鞋(這東西你可租不到)。好了，如果只是想體驗一下，你可以出行了，參加活動時再買個背包

【敦煌徒步】女性敦煌徒步的注意事項一、女性敦煌徒步的注意事項-生理篇1.運動器官,女性的骨骼比男性的短且細，骨密質較薄，堅固度低，重量比男子輕25%左右;女性的肌肉重量是男性的90%左右，力量為男性的70%--80%，上肢力量比男性弱48%--63%，下肢弱27%;女性的肌肉橫斷面小，動力及靜力性力量均低于男性

【敦煌徒步】春天來臨，是不是每個細胞都在叫囂蘇醒?雖然仍是春寒料峭的天氣，但是許多人已經在開始策劃著春游事宜了。而隨著戶外探索成為時尚生活方式，越來越多的人開始加入驢友行列，登山、野營、徒步……你選哪一款?

【敦煌徒步】敦煌徒步如何預防感冒，川道戶外小編為大家整理了一些方法。一、堅持冷水洗臉;可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。

【敦煌徒步】在敦煌去戈壁徒步安全嗎?安全的，敦煌每年舉辦上百場徒步活動 有固定線路和專業的后勤保障團隊。大家來敦煌徒步只要解決的問題無外乎衣食住行，先說衣。

【敦煌徒步】在敦煌徒步中住宿每天的行程終點都會有搭建好的軍用帳篷，屆時會按照分組安排住宿。8-12人一頂帳篷，還提供防潮墊、睡袋、棉被等。敦煌川道戶外切實保證每位戈友都有足夠的優質睡眠。還有戈友比較關注敦煌徒步晚上男女混住嗎?答案“是的”，敦煌徒步晚上是男女混住。下面敦煌川道小編給大家說一下敦煌徒步晚上如何快速睡眠。

【敦煌徒步】春季、夏初、秋末是敦煌徒步的好時候，喜歡到大自然中走一走、玩一玩的人越來越多。我國有豐富的自然資源：沙漠、沼澤、高山、森林，可供戶外運動愛好者選擇。那么敦煌徒步有哪些特點，應當從哪些方面注意呢?

【敦煌徒步】究竟什么是教練呢?有人做出如下定義：教練有如一面鏡子，以教練技巧反映對方心態，使對方洞悉自己，并就其表現的有效性給予直接的回應，令對方及時調整心態，清晰目標，以最佳狀態去創造成果。

【敦煌徒步】敦煌徒步技巧1：如何挑選;把你所有計劃要帶的東西收集起來，把它們放在一個房間里，然后想象它們都裝在你的包里。哇，這時可以執行第一條：凡是不知道該不該帶的東西都別帶。這樣你的包會變得更緊湊。