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【敦煌徒步】長時間的步行避免疲勞的要領是：把步幅放小，以同節奏速度來走路。容易疲勞原因多是：在平地跨大步，加快速度來走路。這破壞了有規律的節奏性。我們要以相同的速度走路，不要慌忙。

【自駕獨庫公路】獨庫公路是溝通天山南北的要道，以北疆獨山子為起點，由北向南沿奎屯河的干支流向天山深處盤旋而上，一面傍山，一面臨河，公路地勢極為險要。

【敦煌徒步】敦煌徒步如何選擇鞋子1.不同的目的要選擇不同用處的鞋子2.到野外不要穿新的鞋子3.購買登山鞋的注意事項；購買登山鞋時,首先穿好一雙薄襪子或厚襪子,再穿鞋子.看看腳趾能不能在鞋內自由活動.如果腳尖碰到鞋尖,就是不適合.再者穿上鞋子走走.如果腳跟和鞋跟很容易滑動,就容易擦傷,這樣的鞋子是不適合的.

【敦煌徒步】每一個來敦煌徒步的人，都要面臨衣食住行和旅游中常見病的防治等幾個問題，如何解決這幾個問題，敦煌川道戶外為大家介紹一下，可供戈友借鑒和參考。

【自駕大海道】1.穿越沙漠會有危險嗎?會不會迷路?會不會遇到危險的野生動物?答：我們的領航員具有多年無人區穿越經歷，多次帶隊穿越沙漠及無人區，經驗豐富，全程 GPS 定位配合衛星地圖精確導航。荒涼沙漠里其實是又很多動物的，駱駝、牛、蒙古馬、狐貍、刺猬、野雞、水鳥等，沒有任何危險。

【自駕巴爾斯】部分景區“半價游”。2021年12月25日-2022年3月31日，全國游客持本人身份證游覽張掖大佛寺景區，門票“五折”優惠;;巴爾斯雪山景區門票優惠至94元/人(原價231元/人)。

【敦煌徒步】要外出，行囊裝點藥。敦煌徒步已成為一種時尚。然而，在徒步過程中，由于氣候變化，生活規律和環境的改變，以及長途跋涉的顛簸勞困，往往會發生暈車、失眠、便秘、腹瀉、感冒等疾病。轉車轉機或者徒步時，不小心會發生一些小意外。為使敦煌徒步順利進行;增添各種樂趣，在出發前應針對哪些情況準備藥品呢?

【敦煌徒步】登山杖，作為登山時的輔助器械，可以提高步行的穩定性及減輕施予腿部和膝蓋關節的力量，正確使用登山杖可以使你登山過程中更加的輕松。但你真的知道它們的正確使用方法嗎?　

【敦煌徒步】曾記得一首歌詞是關于描述旅行的意義的：你看過了許多美景，你看過了許多美女，你迷失在地圖上每一道短暫的光陰，你品嘗了夜的的巴黎，你踏過下雪的北京，你熟記書本里每一句你最愛的真理，卻說不出你愛我的原因，卻說不出你欣賞我哪一種表情，卻說不出在什么場合我曾讓你動心，說不出離開的原因......

【敦煌徒步】戈壁迷路時，盡量回到認識的地方。休息時多注意周圍與沿途標志物，發現迷路，第一時間用對講機或手機呼救，并報告自己的位置和身體狀況，同事找地勢高的地方和明顯易發現的地方等待救援，做好身體防暑工作。當身體出現以下情況：呼吸急促，臉色發紅，但不出汗，很可能是中暑。這時同行隊員應幫助將其移到樹蔭下休息，并將頭部墊高，保持安靜，并呼叫醫療隊。

【敦煌徒步】1.登山鞋/徒步鞋：要求中幫(可簡單理解為過腳踝)、無網面(防止沙漠進沙)。登山鞋選購要比平時的鞋碼大0.5-1碼，以穿厚襪子上腳后，腳后跟還能塞進一根手指為準，以防運動中腳發脹后頂腳。

【敦煌徒步】茫茫戈壁，無邊的沙漠，只有些許的梭梭樹，在廣茅的大漠中點綴著。出發時候，一大堆人，氣氛熱烈，轟轟隆隆。隊伍逐漸在廣闊的沙漠中拉開，變得星星點點，走到最艱苦的時候會前后都看不見人。

【敦煌徒步】敦煌徒步總則:團隊協作：不抱怨，不拋棄，不放棄。公平競賽：自覺遵守賽事章程，友誼第一。團結互助：遇見緊急醫療事件應提供援助，并及時通知工作人員，直到工作人員到達現場。

【自駕獨庫公路】關于對G217線獨庫公路實施冬季封閉的通告,廣大駕駛員朋友：近日，G217線獨庫公路烏蘇市巴音溝路段至新源縣那拉提路段受大面積積雪影響，路面積雪結冰，已不具備通車條件。據此，自2021年10月3日9時起，對獨庫公路烏蘇市巴音溝路段至新源縣那拉提路段實施冬季封閉管理，禁止車輛通行，開通時間另行通知，此通告自發布之日起正式實行!

【敦煌徒步】一般三天兩夜的敦煌徒步活動，前后需要5天的時間。第一天抵達敦煌，第二三四天徒步，第五天回家。以下是敦煌川道戶外為大家總結的詳細行程。第一天：抵達敦煌；00：00-18:00持身份證以及48小時核酸檢測證明、行李，乘機/火車/自駕抵達敦煌。機場有接機工作人員，接到隊員后送往酒店。

【敦煌徒步】敦煌徒步徒步注意事項：西北地區紫外線照射強，在戈壁，沙漠徒步時，會有一些沙塵。請帶好遮陽帽、墨鏡、頭巾等，不要吝嗇防曬霜。清涼油、風油精、創可貼、舒經活絡之類的小藥物，盡量隨身攜帶，先自行解決一些小傷口，因為救護車不是所有路面都能到達。

【敦煌徒步】在靜謐的山林中穿梭感受到的是寧靜，在冰雪秘境下行走感受到的是空靈，潺潺溪水如同一首歡歌小曲，聆聽山間蟲鳥的鳴吟，如同天籟般悠揚悅耳。親近自然的最佳方式，就是徒步探險。如今人們都想遠離城市的喧囂紛擾，去尋游一個神往已久的地方，張掖肅南巴爾斯雪山，便是令人難忘的徒步探險秘境的首選之地。

【敦煌徒步】在靜謐的山林中穿梭感受到的是寧靜，在冰雪秘境下行走感受到的是空靈，潺潺溪水如同一首歡歌小曲，聆聽山間蟲鳥的鳴吟，如同天籟般悠揚悅耳。親近自然的最佳方式，就是徒步探險。如今人們都想遠離城市的喧囂紛擾，去尋游一個神往已久的地方，張掖肅南巴爾斯雪山，便是令人難忘的徒步探險秘境的首選之地。