敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】在戈壁徒步中，要記牢一個(gè)，便是把自個(gè)包嚴(yán)實(shí)，肌膚暴露的越少越好。一些衣服的顏色具備吸熱性，因此盡可能挑選淺色面料服飾。不僅可以反射衣服表面陽(yáng)光，還能降低肌膚溫度。棉質(zhì)服飾在在荒漠中卻戈壁很好用，在陽(yáng)光底下隨便走且沒(méi)有顧忌。它吸水性也很強(qiáng)，在干燥的戈壁里不會(huì)感覺(jué)難受。夜里時(shí)要注意防寒保暖，假如棉質(zhì)內(nèi)衣沒(méi)有干，應(yīng)該及時(shí)更換。

【敦煌徒步】徒步的好處一、輕松出行、緩解壓力:徒步是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測(cè)定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時(shí)，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。徒步的好處二、增進(jìn)人體器官功能:徒步可以增強(qiáng)消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動(dòng)，增加食欲，對(duì)于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。

從地圖上看，羅布泊東邊是敦煌，北邊是哈密，西北是吐魯番，南邊是若羌。以前從這四個(gè)地方都可以穿進(jìn)或穿出羅布泊，現(xiàn)在由于野駱駝保護(hù)區(qū)的存在，東線被封死，現(xiàn)在只能由吐魯番、哈密、若羌進(jìn)出了。考慮到這三個(gè)地方都在新疆境內(nèi)，選擇烏魯木齊作為出發(fā)地。

【敦煌徒步】以下是徒步旅行的幾個(gè)好處：1.徒步旅行是一個(gè)偉大的運(yùn)動(dòng)：徒步旅行是你可以做的最好的活動(dòng)之一。徒步不僅可以讓你身體的肌肉得到鍛煉，此外你可以挑戰(zhàn)自己的極限。2.徒步旅行是很好的減肥方式：你真的不需要在健身房做那些非常沉重和苦悶的鍛煉。基本上徒步走完全程的人都會(huì)瘦個(gè)好幾斤，漫漫黃沙的戈壁夜晚可沒(méi)有都市的燈火輝煌和美食燒烤。

【敦煌徒步】城市周邊已經(jīng)漸漸滿足不了你躁動(dòng)的內(nèi)心，你想去更遠(yuǎn)的地方，想來(lái)一場(chǎng)幾天的徒步旅行，你想去敦煌沙漠戈壁徒步，你想走一次玄奘之路。沙漠徒步必要基礎(chǔ)裝備：1、背包；背包的品牌價(jià)格很多，簡(jiǎn)直讓人害怕。

【穿越羅布泊】穿越羅布泊需要注意什么?影響安全最主要的因素在于失去方向和失去給養(yǎng)。安全方面的措施具體如下：一、安全措施1.體檢：參加隊(duì)員出發(fā)前均要進(jìn)行體檢，以防旅行中突發(fā)急病;

【敦煌徒步】我們?nèi)敉馊ネ讲剑皇菫榱耸艿秸l(shuí)的關(guān)注，也不是為了追求所謂的高逼格生活，只是跟上戶外人的腳步。到原始的大自然中去苦行、去釋放自己，只有跟真正的戶外人在一起，你才會(huì)懂什么叫生活，也只有和真正的戶外人去戶外走一遭，你才懂未來(lái)要怎樣去生活。

【敦煌徒步】戈壁徒步挑戰(zhàn)賽一般會(huì)幾天幾夜?幾天幾夜才會(huì)達(dá)到最好的效果?我根據(jù)目前所舉辦的賽事結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，走戈壁挑戰(zhàn)賽，一般以“四天三夜108公里”為宜，時(shí)間太長(zhǎng)或太短都不好。時(shí)間太短，感悟太少;時(shí)間太長(zhǎng)，體力消耗太大，有些隊(duì)員身體承受不了!

【敦煌徒步】戈壁徒步突發(fā)情況：1、戈壁迷路時(shí)，盡量回到認(rèn)識(shí)的地方。發(fā)現(xiàn)迷路，第一時(shí)間用對(duì)講機(jī)或手機(jī)呼救，并報(bào)告自己的位置和身體狀況，同時(shí)找地勢(shì)高的地方和明顯易發(fā)現(xiàn)的地方等待救援。

【穿越大海道】想去穿越大海道卻又不知道該怎么辦?敦煌川道戶外小編為大家?guī)?lái)穿越大海道攻略。穿越大海道攻略著重從“穿越大海道如何前往及準(zhǔn)備工作”和“大海道天氣”兩個(gè)方面著重為大家介紹!

【敦煌徒步】想要征服戈壁，就先要了解它。戈壁明顯的特點(diǎn)是氣候干燥，降雨量少，蒸發(fā)量大，晝夜溫差大，日照時(shí)間長(zhǎng)。所以區(qū)敦煌戈壁徒步，考驗(yàn)戈友們的不僅是惡劣的環(huán)境，還有巨變的溫差。所以一定要全副武裝自己，才能夠征服戈壁。那敦煌戈壁徒步需要準(zhǔn)備什么物資呢?

【自駕甘青環(huán)線】1.西北地區(qū)位于我國(guó)西北內(nèi)陸，氣候以溫帶大陸性氣候?yàn)橹鳎照諒?qiáng)度與晝夜溫差較大，紫外線較強(qiáng). 因海拔較高，氣候干燥，要多喝水，多吃水果。2.受旅游地自然條件限制，景點(diǎn)沿途餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達(dá)地區(qū)相比較，無(wú)論從軟硬件設(shè)施或飯菜質(zhì)量都有一定差距，住宿和吃飯相對(duì)較辛苦。尤其南方小伙伴們可自備一些小零食。

【敦煌徒步】運(yùn)動(dòng)裝備:遮陽(yáng)帽1個(gè)，要求是漁夫帽，用于防曬。運(yùn)動(dòng)眼睛1副，戶外不可戴隱形眼鏡，用于防曬防沙。速干T恤，2—3件，最好是速干，用于透氣和防曬。冰袖(袖套)，1對(duì)、速干的，要透氣和防曬。手套，1雙、薄速干的手套即可，透氣和防曬。速干褲，2條、速干、不分節(jié)，要透氣、防曬。徒步鞋，1雙、要求無(wú)孔、不透沙、中幫徒步鞋最佳。徒步襪，5雙、要速干中

【敦煌徒步】108公里走4天平均算下來(lái)每天27公里，每天走27公里，一天走8個(gè)小時(shí)左右，平均算下來(lái)1個(gè)小時(shí)走3公里多一些。人類的正常行走平均速度為 5公里/每小時(shí)，一般在每小時(shí)6-9公里就是快走了。考慮到因?yàn)槭秦?fù)重徒步，所以1個(gè)小時(shí)3公里對(duì)于成年人而言基本上不算太難。

【自駕巴爾斯】在炎炎夏日尋找一處人間清涼，巴爾斯圣山的皚皚白雪。冰封了四季，冰爽了夏日。巴爾斯，裕固族語(yǔ)為“高大、雄偉、神圣”之意。巴爾斯圣山位于張掖肅南，呈東西向分布有六座雪山。其中主峰巴爾斯圣山海拔5118米，是裕固族人心中的神山圣地。裕固族是我國(guó)56個(gè)民族大家庭的一員，也是甘肅獨(dú)有的少數(shù)民族。

【敦煌徒步】讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路,最先得到的是“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”.然后是行萬(wàn)里路 腳下丈量過(guò)通勤以外的景色,這些“景色”之外，還有一種新嘗試的路，就是帶你“遇見(jiàn)鳴沙山”!

【敦煌徒步】沙漠徒步注意事項(xiàng)1)真正意義上的沙漠定點(diǎn)徒步穿越，讓隊(duì)員親自走進(jìn)沙漠，在感受大漠風(fēng)光、感受變換莫測(cè)氣候的同時(shí)，對(duì)隊(duì)員身體上和心理上都是個(gè)很好的考驗(yàn)過(guò)程。

【自駕甘青環(huán)線】愛(ài)上大西北，只需一秒鐘，了解大西北，卻需要一輩子。　　愛(ài)很費(fèi)心，了解很費(fèi)光陰。那么，我們選擇和她緊密在一起——我們必須歷經(jīng)2000多公里，這是最小的代價(jià)。